Holzhäusl

Dieser Kurs richtet sich an Interessenten über 70 Jahre, die Körper und Geist auch im Alter beweglich und fit halten möchten und Spaß am gemeinsamen Üben haben.

Die Hauptziele und Inhalte:
– Kraft und Mobilität: Gelenkschonende Übungen zum Erhalt der Muskelkraft
– gezieltes Gleichgewichtstraining, um mehr Stabilität zu erlangen und Stürze im Alltag zu vermeiden.
– Koordination: Verbindung von Bewegung und Geist durch Rhythmus und spielerisches Üben.

Es werden Übungen im Stehen und Gehen, sowie sitzend auf dem Hocker sein und auch Bälle, Stäbe und Therabänder kommen zum Einsatz.

Offenes Angebot, keine Kursgebühr, auf Spendenbasis.
Der Kurs ist für etwa 10 Personen ausgelegt.

Kursleitung: Dorette Unterholzner
dorunterholzner@gmail.com

Einmal im Monat heißt es bei uns: Zurücklehnen, Popcorn schnappen und gemeinsam einen schönen Kinderfilm genießen!

Denn dann macht das mobile Kinderkino des Landkreises Landsberg am Lech im Holzhäusl Station und lädt kleine und große Kinofans zu einem gemütlichen Filmnachmittag ein.

Unsere nächsten Filme:
20.10. – Pippi Langstrumpf
10.11. – Oben
01.12. – Räuber Hotzenplotz

Beginn: jeweils um 15:30 Uhr
Unkostenbeitrag: 1 € pro Kind
Der Beitrag wird an das Amt für Jugend und Familie weitergegeben.

Damit es auch richtig gemütlich wird, können gerne Sitzpolster, Kissen oder eine kleine Decke mitgebracht werden.

Wichtig: Die Aufsichtspflicht liegt während der Veranstaltung bei den Eltern bzw. den begleitenden Erwachsenen.

Wir freuen uns auf viele kleine Kinogäste und gemütliche Filmnachmittage im Holzhäusl! 

Ansprechpartnerin:
Johanna Seefelder
Johanna.seefelder@gmx.de

Ein Abend pro Woche, der deinem Körper guttut.

Mit sanften, fließenden Bewegungen und bewusster Atmung lösen wir Verspannungen, fördern die Beweglichkeit und tanken Energie. Und am Ende wartet wohltuende Ruhe & Entspannung für Körper und Geist. Du gehst leichter aus der Stunde, als du gekommen bist, und fühlst dich wie nach einem kleinen Urlaub.

Ganz im Sinne des Mehrgenerationen-Gedankens im Holzhäusl ist der Kurs offen für Menschen jeden Alters, ganz ohne Vorkenntnisse. Auch nach Kursbeginn ist ein Einstieg jederzeit möglich.

Start: Donnerstag, 22. Oktober 2026
Wann: donnerstags, 19:00 Uhr (75 Minuten)
Termine: 10 Abende: 22.10., 29.10., 05.11., 19.11., 03.12., 10.12., 17.12., 07.01., 14.01., 21.01.
Wo: Holzhäusl, Holzhausen

Kosten:
10er-Karte: 130 €
7 aus 10: 98 € (7 von 10 Terminen frei wählbar)

Anmeldung: Anne Schiemann, Holden Qigong Certified Teacher |info@qi4you.life | +49 163 43 74 230

Der Körper entspannt – die Seele tankt auf.

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson bringt tiefe Entspannung bei Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und vielen weiteren Beschwerden.

Sie ist eine bewährte und wirksame Entspannungstechnik und bietet eine einfache Möglichkeit, aus dem Stresskreislauf auszusteigen. Durch das langsame, bewusste An- und Entspannen der einzelnen Muskelgruppen wird spürbar, wie sich Entspannung nach und nach im ganzen Körper ausbreitet und Ruhe und Erholung möglich werden.

So entsteht Raum, wieder tief durchzuatmen und Belastendes loszulassen.

Die Methode ist leicht zu erlernen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Ein verständliches Skript unterstützt dabei, sie auch selbstständig im Alltag anzuwenden.

Kursgebühr 110 Euro

Zertifizierter Präventionskurs – Die Kosten werden von den meisten Krankenkassen übernommen.

Veranstalter/in
Elke Währisch
0151 50 45 26 40
mail@eine-neue-perspektive.com
www.eine-neue-perspektive.com

Mit und ohne Vorkenntnisse

Kursleitung: Martina Müller, Meditationslehrerin
vhs-Kursnr.: 3637_U

Weitere Infos und Anmeldung unter:
www.vhs-ammersee-west.de
oder
08806 95 97 90
08807 60 63

Kursleitung: Christine Bakonyi-Moritz, Voxilienz®-Coach
vhs-Kursnr.: 3765_U

Weitere Infos und Anmeldung unter:
www.vhs-ammersee-west.de
oder
08806 95 97 90
08807 60 63

Am 2. Oktober, 13. November und 4. Dezember wird wieder gemeinsam Schafkopf gespielt.

Dazu treffen wir uns jeweils um 19:00 Uhr im Holzhäusl zu einem geselligen Abend bei einer zünftigen Runde Schafkopf.

Alle Schafkopfspieler und Freunde des Kartenspiels sind herzlich willkommen!
Ob alte Hasen oder neu in der Runde – jeder, der gerne Schafkopf spielt, ist herzlich eingeladen.

Bitte die eigenen Schafkopfkarten mitbringen.

Wir freuen uns auf viele Mitspieler, gesellige Stunden und natürlich auf einen zünftigen Schafkopf!

Ansprechpartnerin:
Karina Porschen
Utting@t-online.de

Kursleitung: Katrin Crone, Architektin
vhs-Kursnr.: 3890_U

Weitere Infos und Anmeldung unter:
www.vhs-ammersee-west.de
oder
08806 95 97 90
08807 60 63

Mit und ohne Vorkenntnisse

Kursleitung: Martina Müller, Meditationslehrerin
vhs-Kursnr.: 3638_U

Weitere Infos und Anmeldung unter:
www.vhs-ammersee-west.de
oder
08806 95 97 90
08807 60 63

Kursleitung: Elke Tumbach, Klangtherapeutin
vhs-Kursnr.: 3633_U

Weitere Infos und Anmeldung unter:
www.vhs-ammersee-west.de
oder
08806 95 97 90
08807 60 63

Entdecken Sie die Spuren der Scholle-Künstler bei einer kunsthistorischen Führung durch Holzhausen.
Treffpunkt und Ausgangspunkt ist das Holzhäusl. Zum gemütlichen Ausklang der Führung laden wir zu einer Tasse Kaffee ein.

Die Führungen finden mehrmals im Jahr statt (ca. 6–7 Termine), jeweils am Nachmittag.

Anmeldung bitte über post@jes.art

Volkstanz für Anfänger – Münchner Française

Sie möchten die Münchner Française und erste Volkstänze kennenlernen? Dann sind Sie bei diesem Kurs genau richtig! Karl und Theresa Wilhelm vom Trachtenverein Utting führen Anfänger Schritt für Schritt in die Tänze ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Maximale Teilnehmerzahl: 12 Paare

Der Kurs findet 2–3-mal im Jahr statt und umfasst jeweils drei Abende.

Anmeldung: Bitte melden Sie sich per E-Mail an veranstaltungen@imholzhaeusl.de

Offenes Angebot, keine Kursgebühr, auf Spendenbasis.